怀孕初期胃里反酸比较严重，哪些食品可以缓解？

胃酸多可以吃碱性水果，有助于健康，平时可经常食用柚子、甘蔗汁等建议喝温热的水，牛奶也是可以多喝的饮品，它可以在胃部形成一层保护膜，可以缓解食物在胃内的刺激；面食相对容易消化，可以以馒头或者面条类的食物作为主食；饭后不能立即运动，休息一会对胃消化食物有好处。

孕早期胃酸是因为胃部分泌大量胃酸造成的，可以吃一些碱性的食物中和胃酸，如苏打饼干，火烧，菠菜等，还可以多吃些面食类，面食也可中和胃酸，减少胃酸过多的情况，并且经常胃酸会刺激食道，可以吃些粥，豆浆类食物保护胃部黏膜受到胃酸的刺激。

怀孕后由于激素水平升高或者是由于本身有胃炎可能会出现反酸的症状，建议可以吃变蛋或者是苏打饼干之类的中和胃酸，同时注意饮食规律清淡，饮食不要太饱，八分饱，餐后适当的走动。如果反酸严重或者是伴有其他不适，最好是到医院检查后再做对症的治疗。

可以试试补充一点维生素B6，有缓解孕吐的作用，我孕期吃的是爱乐维，它是一款复合维生素，补充叶酸的同时就能补充各种营养，里面就有维生素B6，我的孕吐情况就不是很严重，感觉轻轻松松的就过了孕吐期。

孕晚期由于激素水平升高，可能会出现反酸的症状，同时由于胎儿大压迫胃部也会出现反酸的情况，建议可以吃点小苏打片儿抑制胃酸，也可以吃变蛋之类的碱性物质中和胃酸，饮食注意八分饱。可以少吃多餐。餐后适当的走动可以帮助消化。一般生完小孩后症状会缓解。

怀孕以后有存在反胃，有感觉反酸烧心，那这种情况发生主要考虑是由于妊娠期间导致胃部前列腺素减少，也有可能会引起上述临床症状，目前不建议乱用药物的，出现这种情况，建议还是需要先观察饮食，生活清淡为主，如果症状持续不缓解消化科就诊。