心脏供血不足的孕妈妈，应该选择什么食物？

女性怀孕之后，身体抵抗力会降低，很容易出现各种问题，心脏供血不足就是其中一种，那么当孕妇出现心脏供血不足的情况，应该吃一些什么食物可以起到缓解作用呢？

富含纤维素的食物

当孕妇出现心脏供血不足的情况，平时可以多吃富含纤维素的食物。纤维素不管是对普通人还是孕妇，都有极大的作用，它可以吸收肠道内的胆固醇，起到降低血脂的作用，而且还可以预防便秘。燕麦、稻米、高粱、玉米等这些谷物类的东西含有非常丰富的纤维素，还有水果蔬菜也是富含纤维素的食物。

富含蛋白质的食物

蛋白质是我们人体不可缺少的元素，多吃一些蛋白质，可以给身体补充足够的营养，保证身体有足够的养分给心脏供血提供动力。所以平时我们可以多吃鸡、鸭、鱼等富含蛋白质的肉类，另外每天也可以喝一支低脂牛奶，吃一个鸡蛋，还有各种豆制品，都是富含蛋白质的食物，平时也可以多吃，煲汤，榨汁这些吃法都可以。

保证足够的水

水是我们的生命之源，水在人体内的作用是非常大的，不吃饭七天我们都不会死，但是一旦缺水，三天我们就会撑不住。因为人体的新陈代谢还有废物的排泄，都需要水才能够顺利进行，因此只要不是心衰、肾衰等疾病，我们都应该每天保证摄入足够的水。而且水还可以降低血液的黏稠度，有利于血液的顺利流动。

除了通过饮食改善之外，还需要适当的运动，因为运动之后，可以加速血液的循环，有利于血液流动，这样也可以改善心脏供血不足的情况。不过运动也是需要量力而行，不能超出了身体的负荷，太剧烈的运动也很容易导致身体出现问题，让心脏负荷加大，从而引起一些突发的疾病。?