怎样促进宝宝味觉的发展

2014.7.29

广西 南宁

女子无情才是王 2016-10-13 09:56 浏览:16

宝宝的味蕾在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，6个月到1岁是宝宝味觉发展最灵敏的时期。爸爸妈妈应该及时抓住这一时机，在生活中采用适当的方法来锻炼宝宝的味觉，培养宝宝的感知力。

1、及时给宝宝添加辅食

宝宝出生后第一个给予他味觉刺激的是母乳或代乳品，如果不及时给予其他的味觉刺激，将会引起宝宝偏食、拒食。所以，在宝宝1个半月时可以适当地给他喂些橘子汁，3个月左右可以用筷子蘸各种菜汤让宝宝尝尝味儿。等到6个月左右就可以给宝宝添加各种味道的辅食了，辅食的正确添加，不但能给宝宝的正常发育提供更多的营养成分，还能锻炼宝宝的味觉，培养宝宝的感知力。

2、不断变化食品刺激宝宝味觉

如果用奶粉喂养，则每3—5个月应该换一种奶粉，避免长期使用单一口味的奶粉，导致宝宝味觉迟钝。这些不断变换的食品可以给予宝宝充分的味觉刺激，对宝宝味觉能力的发展起到促进作用。6个月以后，可以给宝宝尝一尝甜的、酸的、咸的饮料，同时，可有目的地鼓励宝宝去品尝不同的味道，并在训练的过程中用一定的语言进行强化，比如，问宝宝“酸不酸”等。

3、和宝宝一起玩品尝味道的游戏

准备小碗、小勺、小托盘，在里面分别放入白醋、白糖水、盐水、白开水、白酒等相同颜色不同味道的液体，和宝宝一起品尝这些液体，让宝宝明白各种味道的含义。再大些，可以让宝宝通过尝味道判断容器里液体的种类。

准备一些可口的水果(如香蕉、橙子、苹果等)，让宝宝尝一尝，告诉宝宝香蕉是甜的，橙子、苹果是酸甜的，再问问他哪种味道他喜欢吃。

4、重视宝宝断奶期的味觉体验

要使宝宝的味觉得到良好的发育，应该特别重视宝宝断奶期的味觉体验。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。如果在这个感受性较强的时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他会拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。有的宝宝偏食就是这样造成的。