黄体酮不足的女人，吃什么食物好？

之前产检的时候黄体酮低医生叫多吃豆制品，比如黄豆黑豆，每天打点豆浆喝，尽量少买外面的豆浆喝，有些是放的糖精。

还可以多吃核桃花生坚果类的。记得当时正好是吃猕猴桃的季节，医生让多吃猕猴桃，还有柠檬和橙子 都是含有丰富维生素，多吃芹菜和菠菜这些新鲜的蔬菜，肉类蛋类吃点这样营养会更均衡。

其次就是调整好生活习惯和规律的作息时间，尽量少吃生冷辛辣刺激的东西，尽量不要熬夜，每天适当锻炼一下身体，慢慢的会有所改善。

我当时坚持每天喝豆浆一个月后去检查黄体酮已经不低了

即便黄体酮不低这些食物也可以多吃点，补充身体缺乏各种微量元素

如果不是孕期黄体酮低，很严重的话还是到医院开点补充黄体酮的药吃吃比较好

希望能帮助到你，祝大家身体 健康 ！