怎么样调理脾虚

脾虚可以通过以下几个方面进行调理：

1、运动：适量运动，运动能够改善气血的运行，从而达到改善脾主运化的功能，调理脾虚。

2、饮食治疗：薏米、白扁豆、红小豆、高粱、鲫鱼、红枣、羊肉等食物具有健脾的作用，经常食用能够改善脾虚。

3、可以在膀胱经以及脾胃经上进行按摩、刮痧和理疗等。

4、针灸，常用的穴位有中脘、足三里、胃腧、脾腧、天枢等。

5、药物调理，中医讲究辨证施治，应该根据不同的患者、不同的体质，选择不同的处方，常用的药物有人参健脾丸、香砂平胃颗粒或者是黄芪颗粒等药物，具体用药应遵医嘱。