具体步骤如下：
1、准备适量生姜，再将生姜切成大小差不多的片状。
2、然后加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水。
3、将头部浸泡在生姜水，让生姜水的效渗透到你的头皮中去。用鲜姜水洗头发没有危害，用生姜水洗头能够刺激头皮，促进头皮的血液循环，在一定程度上是可以促进头发的生长的，而且还具有防止脱发的作用。
4、使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到头皮发热即可。
人民网-生姜水洗头真的可以治疗脱发吗