给宝宝补锌有两种方式，不过见效时间各有不同。
第一种方式：食补。也就是靠食用海产品、猪牛羊鸡肉、豆类，还有坚果等含锌较高的食物来补锌，食补的见效时间稍微长一些，一般需要3-5个月。
第二种方式：通过食用婴幼儿专用的锌营养补充剂来补锌。
如果宝宝属于缺锌高危人群，或者已经出现缺锌症状，推荐通过食用婴幼儿专用的营养补充剂来及时补充锌元素。