怎么才能使脚快速消肿

1?可用消肿止痛膏摸肿处,?药店有买,500g一瓶,7一9元.

2用热敷法,将毛巾用热水打湿,稍拧干.热敷肿处,温度在45度一50度之间,反复多次,不严重一般3天可愈.

3?用鲜草药虎耳草或垂盘草捣汁摸敷肿处1一2天可愈.一天一次.