心烦易怒，口干咽痛，失眠，心慌是怎么回事？吃什么可以预防呢？

据我了解，心烦失眠喝莲子心茶；口干咽痛喝枸杞菊花茶。

失眠是指不容易自然地进入睡眠状态的症状，是患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的主观体验。其常见病症包括入睡困难、睡眠质量下降、记忆力和注意力下降等。失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。它可能是短期的，持续几天到一周，也可能是长期的，持续一个月以上。

原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。

继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。

易怒是比较常见的临床表现，可以见于多种因素。首先要考虑是不是病人脾气性格的原因，有些人的性格就是容易发怒，这种情况只需要让病人自行的去调整就可以了。另外一些情况要排除疾病的可能，首先考虑是不是来自于甲状腺方面的疾病，比如常见的甲状腺功能亢进，病人也是容易发怒的，可以检查甲状腺功能以及甲状腺的彩超来明确。另外还要排除有没有肝脏方面的疾病，慢性肝炎的病人也可以出现易怒的表现，普遍的认为肝脏疾病可以造成肝火上扬，肝主将军官，肝病病人可以造成易怒的表现，需要完善相关的检查，明确基础的肝脏疾病，然后给予相应的治疗，肝病得到有效的控制以后，病人的易怒表现也是会有所控制的。

肝脾不调症又称肝脾不和症。是由于肝郁气滞，肝气乘脾，脾失健运；或由于脾虚湿蕴，土壅木郁而致肝脾两脏功能失调的证候。多因抑郁、恼怒伤肝、饮食劳倦、思虑过度伤脾所致。

主要临床表现为：胸胁胀满疼痛，善太息，精神抑郁或心烦易怒，口苦咽干，纳食减少，腹胀便溏，肠鸣矢气，或腹痛泄泻，苔白或腻，脉弦。

平素常有胸胁痞闷，嗳气食少，愤怒、抑郁或精神紧张之时，即发生腹痛泄泻。此乃脾气素虚，或素有食滞与湿邪，每因情志伤肝，肝失疏泄，横逆犯脾，脾失健运，水谷不化所致。正如《景岳全书?泄泻》篇曰：“凡过怒气便作泄泻者，必先以怒时挟食，致伤脾胃，故但有所犯，即随触而发，此肝脾二脏之病也。盖以肝木克土，脾气受伤而然。」治宜抑肝扶脾。方用痛泻要方?(《丹溪心法》)。

胁痛病中亦可见肝脾不调证，其胁痛表现以胀痛为主，疼痛走窜，疼痛每因抑郁或恼怒之时出现或加重为特点。其疼痛乃由肝失条达，气机不利，疏泄失职所致。日久肝气乘脾，除有胁胀痛外，尚可有食少纳呆，面目虚浮，肢困无力等症状。治宜疏肝理气健脾。方用柴胡疏肝散(《景岳全书》)酌加健脾药物如茯苓、白术等。

心烦失眠：莲子心茶

出现心慌、心跳加快、心神不宁、心烦、失眠情绪等上火不适，大都跟心火有关。小便发黄、小便发热也与心火有一定的关系。不怕苦的人可以多放一点莲子心，效果更佳。

口干咽痛：枸杞菊花茶

杭白菊、胎菊主要是去肝火，胎菊是杭白菊的花苞，多数为植株的头花，数量较少，而贡菊则是清肺火，因此降肝火最好选择白菊或胎菊。胎菊6朵、枸杞子10克、水适量，煎煮或冲泡均可。