用料：黑全麦馒头一个；椒盐适量
微波炉烤黑全麦无油无糖馒头片的做法
1、馒头切片放入碗中，撒上适量椒盐
2、进微波炉中火一分钟翻面，再烤一分半，可以半分钟打开看一看
3、烤的比较硬就可以啦，可以放凉后放入密封袋保存，尽快吃完
4、装入密封袋就是这样。