帮助孩子长高的方法有以下几种
晚上9~10时睡觉是最佳时间，夜间睡眠又足又好的孩子精神更充沛、消化吸收能力强，往往长得快、长得高。
建议孩子多吃海产品、蛋黄、坚果类食物，以及豆类蔬菜和苹果等。
跳绳、打篮球、跳皮筋、游泳等都能促进身高增长，尤其是要多做纵向运动，孩子每天回家后可空腹跳绳10分钟。
由于父母离异、过于内向等原因导致的心因性矮小也比较多见。傻乎乎的、没烦没恼的人个头往往比较大，而那些心眼多的人则比较容易瘦小。