胃比较娇贵，而且一旦受损不易恢复，因此，平时应注意保养，养胃的方法有多种，但不外乎以下原则：
1、胃忌寒凉，喜温热。因此平时不要图舒服，将冰凉的饮料大口大口的灌进胃里，也不要肆意的畅怀，以免寒胃；
2、胃忌酸苦、喜甜，平时饮食上稍加注意。
3、胃黏膜一旦受损，不容易修复，平时应多加咀嚼，不要将负担转嫁给胃。