冰糖炖香蕉怎么做法

老冰糖炖香蕉苹果是广东省的一道十分普遍的特色菜，具备促进消化的作用，如今许多人到节奏快的生活的节奏中，或多或少会出现便秘、大便困难、肝火旺等病症，因此 就需要大家在饮食搭配层面下手，而香蕉苹果做为一种含有各种各样营养成分的新鲜水果，具备清热去火、润肠通便的作用，塔上老冰糖滋养的功效就变成了一道健康养生特色美食。

老冰糖炖香蕉的做法流程

1. 枸杞子用凉水侵泡清理干净预留;

2. 新鲜茯苓用温开水侵泡，水色变黄绿色则鱼缸换水，反复数次至水净，捞起来用刀将乳白色瓤层削掉，切条预留;

3. 香蕉苹果2个去皮，切片，放进紫砂煲内，添加老冰糖，添加冷水，河面略高过香蕉苹果块;火灾烧开，转文火盖上烧煮;

4. 约15分钟后，添加1中枸杞子及2中陈皮丝，稍微搅拌，歇火OK。

小提示

香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果，从中医药学视角去剖析，香蕉苹果味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，近现代医药学建议，用香蕉苹果能冶疗高血压，因它含钾量丰富多彩，可均衡钠的欠佳功效，并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可治疗便秘，因它能推动肠胃蠕动。

饮食疗法功效编写

表明

本汤是常见的滋养性甜汤。汤中香蕉苹果茯苓功效生津润、滑利，带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、糖份、灰份、维他命(A、B、C、E)、5-5羟色胺、去甲肾上腺激素和二甲基苯乙胺等，作用清热解毒润肺、祛毒生津止渴，《本草求源》说它能“解渴润肺止咳、醒酒、清脾、润肠”，是促进消化、下火生津止渴常见鲜果。老冰糖甘润，少佐茯苓理气健胃消食，使滋而不腻。合为之汤，滋养肠燥、润肠泄热、滋养肺燥、止咳化痰生津止渴，是老少皆宜的家中常见之滋阴润燥甜点。

香蕉苹果老冰糖是一道广东省普遍的甜点，大家在酷热的夏天喜欢吃这类食材，能够合理的解决酷热造成的咳嗽和口干的症状，尽管香蕉苹果老冰糖很有滋补养生的作用。可是胃寒的人或是胃肠不好的人不适合吃这种食材，期待所述内容对大伙儿会有一定的协助。