医生说我脾虚水肿，哪些食物有健脾养颜的功效呢？

有健脾作用的食物很多。生大麦、大米、小米、南瓜、羊肉、鸡肉、小肚、猪肚、扁豆等都有很好的脾胃作用，药和食用食物也很多。例如：大麦、白术、糖参、脉动，南瓜本身含有丰富的胡萝卜素和维生素等，是活化和消化脾脏的好产品。山药可以帮助我们保持脾胃健康，将这两者结合起来，不仅可以使脾胃健康，还可以降低血糖。鸡内金是鸡的近楼上。通常家里的老人把它收集起来晾干后服用。鸡内金具有良好的健脾消化功效。

红豆有可脱的脾补血，经常和薏米一起吃。山药，山药有养身作用，适合脾胃虚、消化不良的患者。可以和枣粥、枸杞粥一起吃。有米饭、补中益气、脾和胃。早晚可以喝点米粥。大豆富含高蛋白、高钙。可以得到优质的蛋白质。非常有营养，具有健脾、益气、解毒的功效。要想选择容易消化的食物，应该在医生的指导下服药。因为脾脏是白色的恶寒，所以生活中要少吃冷的食物，多吃热的食物。激活脾脏后，每天早上都可以喝一碗热乎乎的粥，用小米、红枣、枸杞、羊肉等热乎乎的食物熬粥。

不怕麻烦的话。每天早上喝第一杯水的时候选择热水效果也很明显。另外，各种豆类具有星际补充脾脏的作用。扁豆、红豆、实丝等也有活化脾脏的功效。猪肉有滋养五脏六腑、补充中益气的效果，身体气血不足的情况下，多吃猪肉是不错的选择。猪肚可以补充身体虚弱、损伤，达到健脾养胃的功效。吃什么，补充什么？它对脾胃有良好的保健作用，能有效治疗食欲不振、便秘、腹胀等疾病。能很好地起到补血、看、强肌的作用，特别是脾胃虚弱，身体瘦适合患者。

能很好地帮助身体消化，治疗体质虚弱。这是大补。不仅能使脾胃健康，还能补充肾脏，对治疗身体虚寒、食欲不振有很好的作用。鸡头可以起到很好的益气作用，还可以治疗身体虚弱、腹泻等疾病。8.鸭肉：鸭肉可以有效地进行阴补血，还可以养胃，对治疗厌食、食欲不振有很好的作用。食欲不振、身体物理学、嘴巴干燥的话，多吃兔肉是不错的选择。