准妈妈泡脚可以缓解小腿肿胀吗？

准妈妈泡脚可以缓解小腿肿胀，晚上睡觉前把脚泡在微热的水中，然后可以做几分钟的按摩，最好睡觉时脚垫高些偏左侧睡。通常你应该多休息，少走路。妊娠水肿是指女性在怀孕五六个月后出现的下肢水肿，因人而异。怀孕后期，少喝水，特别注意盐的摄入，少吃盐和咸的东西，尽可能适当运动，不要长时间坐着不动。

1.孕妇泡脚时要控制时间，一般15~30分钟左右。因为泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快。如果时间过长，很容易增加心脏的负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的人容易因大脑供血不足而感到头晕，严重时甚至会晕倒。孕妇泡脚时要注意身体状况，如果他们胸闷头晕，应该停止泡脚，在床上躺一会儿。

2.孕晚期，子宫明显增大，会导致盆腔压力增加，从而会造成下肢静脉血液循环受到一定程度的影响，导致患者出现不同程度的足部水肿。经过一段时间的卧床休息和睡眠，足部水肿的症状会明显减轻，所以这是一种生理性水肿，可以用温水泡脚来避免。睡前用温水泡脚可以促进血液循环，保持全身温暖。每天晚上睡觉前，孕妇用35度左右的温水泡脚，可以减轻心脏和大脑的负担，每次泡脚的同时进行按摩。

3.孕妇在怀孕期间的脚肿可能是由于行动上的粗心造成的，但有些人是由于缺钙造成的。当身体一天比一天重时，脚会变得不舒服引起脚肿。如果孕妇的脚肿是这个原因引起的，那么孕妇在日常生活中一定要注意补钙。以上就是对准妈妈泡脚可以缓解小腿肿胀吗这个问题的解答。