关于脂溢性皮炎你都知道些什么？

脂溢性皮炎（头部），也叫脂溢性湿疹。我患脂溢性皮炎有两三年了，有的时候特别严重，中药调理两三个月才能好，不严重的时候头皮上也一直有，很痒，尤其是晚上，有时候还渗水，不舒服死了！

后来用了中药才好的，所以我觉得皮肤病是需要中药来调理的。

以下是我的建议。1，侧柏叶，桑叶，苦丁茶煮水洗头，去油脂，控制头皮油脂。

2，出汗，不管做什么运动，让身体大量出汗，排毒，排湿。同时还可以提高身体抵抗力。

3，维生素B类多补充，尤其是B2，B6。

4，洗头时水中加点盐，消炎用。

5，海鸥洗发膏，不要用滋养类型的洗发水，护发素不要沾到头皮上。

6，用上海硫磺皂洗头，去油脂。PS：但使用完后头发会很铁锈~~

7，每天泡脚，泡到微微出汗，泡脚可以减少头部脸部油脂分泌，平衡内分泌。

8，内服葡萄籽，抗过敏抗辐射，增强免疫力。

9，多休息，晚上早点睡觉，最好在11点之前；保持好心情，尽量避免心理压力。

10，少吃油腻，甜腻，辛辣的食物，多吃水果青菜。既然得了皮肤病，忌口什么的简直就是必修课，必须忍住。

11，不要乱吃激素药涂激素药膏，用过激素的皮炎很难好，买药之前一定要确保不含激素。

12，刮痧拔罐按摩穴位也挺管用。老祖宗的法子。

13，给大家推荐一本书《求医不如求己》，可以了解自己身体的运行机制。还有北京卫视的一个节目，叫《养生堂》，搜“面子问题”，专门讲脂溢性皮炎的。

14，关于中医的问题，如果实在找不到很靠谱的好中医的话，可以在网上搜”王敬“，坐标北京。因为此人非常出名，所以挂号一般都要排一年以上才能挂到，不过非常非常靠谱！！！有兴趣的可以去他新浪微博看看，名字叫”王敬刮痧“。?