利尿通淋食疗方怎么做好吃

一、蒜苔玉米笋

食材：玉米笋200克，蒜苔200克

调味料：色拉油、香油、味精、盐、黄酒

做法：

1、蒜苔洗净切段，玉米笋焯水备用；

2、油锅烧热，先放入蒜苔煸炒，然后加入玉米笋，加盐、味精、黄酒，炒入味后淋上香油即可出锅。

功效：利尿解毒，调中开胃。

二、慈姑咸菜汤

食材：咸菜200克，慈姑片150克

调味料：色拉油、味精、盐

做法：

1、慈姑洗净，咸菜洗净切段，挤干水分备用；

2、油锅烧热，放咸菜、慈姑煸炒，加适量清水烧入味后加盐、味精调味即可。

功效：利尿解毒，清热通淋。