减肥秘方:荷叶.山楂(10克) 茯苓(10克) 枸杞(10克) 西洋参(10克) 怎么用啊?
荷叶是对的,这个从古到今都是减肥茶饮料。它的原理是减少肠道的油脂吸收。而枸杞和西洋参我觉得这个搭配是扯淡,完全是在补血补气,和减肥有屁的关系,它估计是怕你减到气血不足吧。但是这种茶,就算你喝到死,也减不下半斤肉,原因很简单:任何减肥药,必须辅助运动,只有每天参与40分钟(必须是40分钟)的有氧运动,结合饮食上的调整,你才会减得下来。
山楂是帮助吸收,有一定好处。茯苓我不推荐,那也是不能乱吃的东西。
如果你按茶饮配置的话,建议不要超过3种配一起。
我下面推荐一个给你,你如果不怕苦,就试一下。
这种茶药劲太猛,你看情况喝。
荷叶+决明子+苦丁茶。
比例是6:3:1。
味道极苦。口感极差,喝久了也许会觉得适应。
效果是非常巨大的。