到冬天，嘴巴干燥，嘴唇烈了，怎么办？

到了冬天，嘴巴干燥裂口，是有办法防治的，应该做到以下几点，会有不错的效果。

1、尽量的多喝一些水

平时多喝水，多吃蔬菜水果。因为水是身体新陈代谢的重要物质多喝水，不仅可以帮助平衡自己身体的新陈代谢，对于缓解唇部干燥也有很好的帮助。平时还需要多吃一些蔬菜水果蔬菜水果里面不仅有许多的水分，也有很高的维生素含量，多吃蔬菜水果也是可以帮助缓解唇部干燥的。并且多吃水果蔬菜可以清理肠道，让自己的肠道变得更加健康。

2、避免吃辛辣食物

平时的时候尽量少吃辛辣油腻的食物和一些比较容易上火的食物，比如辣椒就不能吃，因为容易上火的食物和辛辣油腻的食物都会让自己的嘴唇变得更加干燥，严重的话还会出现嘴唇干裂、甚至出血的情况。

3、可以使润唇膏

建议每天早晚用润唇膏擦自己的嘴部，润唇膏对于缓解嘴唇不干燥，具有很大的帮助，基本上都是嘴唇擦过润唇膏之后就会变得不干燥了，并且自己的嘴唇也会滋润许多，看上去水水润润的。

4、使用唇膜其实还可以用一些唇膜，可能许多人都没有用过唇膜，其实唇膜对于缓解唇部干燥是很有帮助的，许多经常化妆的人都会使用唇膜，因为涂口红也是会对嘴唇造成一定伤害的，而唇膜就可以帮助嘴唇缓解干燥，让自己的嘴唇变的水润。

其实可以简单的总结为，当冬天嘴巴干燥裂口的时候，一定要多喝水，多进行体育运动来增强体质和身体的免疫能力，还有一点就是忌口，辛辣刺激性的食物不要吃，而且有一个好的心态，这样才能够让皮肤更加的健康。