冬天冻手手痒是用热水泡还是用冷水泡

冬天得了冻疮要用接近体温，37摄氏度左右的温水慢慢浸泡，逐渐加温，逐步恢复血液循环。

在高温的水中时，血管会急速扩张，恢复正常温度后，血管又会急速收缩，这样反而会使冻疮恶化。另外，如果已经患有冻疮，平时生活中要注意保持伤口的干燥，洗手后及时擦干；冻疮发痒时，切忌用手抓挠，防止伤口破损。如果伤口开裂，更要注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染加重病变。

当然，治不如防，将冻疮扼杀在摇篮之中是最好的。洗手洗脚后要及时擦干，并涂抹护肤霜，这样可以增强抗寒能力，减少冻疮发生。

从室外回到室内时，可用双手搓揉耳、脸、脚等受冻较重的部位，可改善局部的血液循环。此外，做好易患部位的清洁工作，也能有效防止冻疮的发生。在寒冷的冬天，多加强体育锻炼也能促进血液循环，增强心肌的供血能力，提高人体免疫力。

扩展资料：

冬天保暖措施：

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环。

4、按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

5、精油泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

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