做英语阅读老是犯困，可以有什么方法来改善？

有时用茶水热毛巾擦一下，洗洗眼，感觉好一些，网友们若有好法偏方，不妨交流一下，老夫挺需要的，不要心急。可以准备一个番茄钟。每3天增加一个5分钟累加。直至加到你的目标时间。你视享受为受罪没得办法，还是睡觉吧。当然也可以学学古人：头悬梁 锥刺股。能否承受？

渐进式的培养自己读书的习惯，一个习惯一旦养成，身体会有记忆，不会产生排斥。更多的时候，我们是劳累了一天了才有时间去学学习充充电，或者看看书充实自己的文化底蕴。大家都知道，人在饱食之后大脑会相对缺血，很容易犯困、犯乏，所以这个时间最好不要阅读。

玄幻类的喜欢看 还珠楼主 的小说，蜀山剑侠传 整整看了一年才看完，一有时间就会看！现在感觉克服了，就是在看书之前你就保持睡眠充足，然后不要吃的太饱，吃太饱就容易犯困如果你确立了一个长远目标，必须以学习为基础才能达成，你愿意投入更多精力去学习吗?

因为更喜欢在晚上学习，所以自己的生物钟不适应学校的安排，晚上熬夜导致早上不能集中注意力。等有一天对学习突然提起兴趣，你就会特别的兴奋，而不会保持困乏的状态啦～你还没感受到没学好本事而导致人生的各种不如意，所以认为上课可有可无还是睡觉吧！

然后记笔记，记看过什么自己的想法啥的，可以毫无章法，随便写，对你提高注意力很有帮助看喜欢的节目能记得清清楚楚，说起来头头是道！说到底还是兴趣爱好问题，有没有吸引力！看新华字典，一个字一个字的看、学，然后是背，一页一页的背，都会背了，看书的问题就彻底解决了。