冬天膝盖发冷，还发黑，是什么原因，应该怎么治疗？

我自己的小腿也容易着凉，属于风寒型。冬天更严重一些，特别冷的时候晚上都睡不着。我自己找了几个办法，不知道能不能用得上：1，晚上洗脚用40-50度的热水泡脚，不能太热，一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。泡脚时间15-30分钟即可。2，用生姜，最好是老姜，打成细细的碎末，里面放一些温水，使其粘稠能敷在皮肤表面不滑落为佳。连汁带末敷在腿部膝盖，特别是膝盖下方两指远的地方，此为阴陵泉穴，是针对恶寒的。姜末越多越好，把整个小腿敷上更好，然后用热毛巾盖住敷好姜末的双腿处。此时你会感觉热辣辣的，浑身冒汗。毛巾凉了可以换热的，大概20-30分钟，将姜末用温水洗净即可。有条件一周进行一次就可以，本人认为针对风寒性怕冷型的腿部冰冷比较有效。3，在腿部拔火罐。在腿部穴位上拔火罐。效果显著。中医有句古话“汗为心之液”，任何人总是出汗，会造成津液亏损，进而损害你的阳气，而怕冷的人不一定是着凉引起的，更多的是平时生活中不当的生活习惯和生活方式慢慢积累起来的，例如夏季天气炎热，我们大量喝冰镇饮品，或者是经常熬夜，甚至不当的清热解毒、冬天赤脚穿拖鞋，寒气钻进涌泉穴都会慢慢消耗阳气或者压制阳气。 这是一个长期的过程，可能一天两天还显不出来，希望您平时多注意，可以吃中药调理。去看看中医。我当时还喝了半年的重要，现在没事了。您很有可能是阳虚体质解决方法：1.用艾草灸督脉2.冬季烫脚养阳气3.多喝生姜红糖水4.补阳桂附地黄丸您可以去中医院开些中药喝，例如当归、桂枝、香附、生黄芷。茯苓、白芍、沉香、金银花等，因为每个人的体质不同，药的剂量也不同，同时饮食要注意多吃温性食物，少吃寒性食物，例如萝卜。祝您健康！