颧骨大一般是颧骨部位的骨头较为突出，单纯通过按摩是无法让颧骨表小的。
如果颧骨不算太大且伴随有太阳穴凹陷，可以通过填充太阳穴的方式，视觉上实现缩小颧骨的效果。
想要颧骨真正有效缩小，只能通过颧骨内推或磨骨的手术方式才能有效缩小颧骨。
这种手术方式是在口腔内做切入口，或从耳前侧做切入口，将突出的颧骨磨薄，或去掉部分多余的骨骼并向内推移，再用钛钉固定的一种整形手术方式。
颧骨整形属于整形外科的四级重大手术，手术难度高、风险大，对医院的资质及医生的经验水平要求都比较高。