内分泌失调脸上长痘痘怎么调理偏方

长痘痘主要原因：

第一：

皮肤长时间不清洗

角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘

第二：不合理饮食

经常吃麻辣上火等食物

第三：

睡眠不充足，

不按时

经常性熬夜，长期用电脑

祛痘应注意下列几点：

1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温.水洗脸，以去.除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

2：饮食要清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜

3：减少玩手机的次数

4：补充维生素

5：注意饮食

6：不要熬夜

最后注意事项：有痘痘的朋友可以使用第二次淘米的水洗脸，淘米水中的应养非常丰富，用淘米水洗脸能够改.善肤质，搭配使用玉肌膏，坚持使用就可以祛除痘痘