全身乏力没精神嗜睡在中医上称作气虚，引起全身乏力没精神嗜睡的原因很多，如感冒后、神经衰弱、贫血、肝并慢性消耗性疾并糖尿病等情况，如果想确定是什么原因引起的，可以去医院做个详细检查，如查肝功能、测量血压、心电图等检查，然后再对症治疗。
另外，平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，不要吃寒凉和过多的油腻食物，天气热，多休息，早晚进行适当的锻炼，少玩手机电脑，不要熬夜，保持良好的心态。