手心出汗是体质虚寒的表现，多吃些温补的食物调理身体，比如坚果类的核桃仁、栗子，蔬菜类的韭菜、胡萝卜，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、红糖，都属于温热性食物。
最好培养吃辛辣食物的习惯，辣椒、胡椒大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料。
平时还要加强锻炼，目的也是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。