偏方跪着走路

沈孟学整理撰文在办公室坐了一整天，忙碌下来肩颈都变得超僵硬、又酸痛，而想要缓解这症状，除了给人马杀鸡，还有其他办法吗？ 现在有位南云吉则医生主张他找到个缓解肩颈僵硬的好点子，这个点子就是：像所有日本电视里面主妇常做的「 跪着擦地板 」。 他认为这其实可以有效减缓肩颈僵硬，又可以做好家事，一举两得。怎么说呢？他认为当人类还处在以「四肢」行动时，肩胛骨就像是上身的骨盘，所有周边有很多肌肉，但当人类开始以两只脚走路后，上身肩膀处的肌肉就用不到，容易充血、僵硬。 所以有效的消除法，就是用「四只脚走路」，如同跪着擦地板这样的姿势。当你这样跪着前进，一口气擦完家里的地板，你会发现肩膀僵硬和手脚冰冷的状况都消失了。不过，膝盖退化、受伤或有膝盖疼痛状况的人，就不适合跪着的动作，因此也建议采用其他方法改善肩颈僵硬。 听起来还有些道理，不妨找一天来试试看吧！ 资料来源：《Dr.南云的终极美丽圣经：100个冻龄生活Tips》／南云吉则／台视文化