养好皮肤小妙招

1.多喝水

多喝水可以增强皮肤新陈代谢，皮肤也不会太干燥

2.作息规律

保证规律的作息是皮肤变好非常重要的因素

3.多运动

多运动多排汗增强新陈代谢，皮肤也会变得越来越好

4.不过度依赖面膜

面膜可以为我们的皮肤起到急救和锦上添花的作用，但不是皮肤变好的决定性因素

5.控糖

过度吃糖会导致皮肤糖化，产生发黄、暗沉的问题

6.防晒

一定一定一定要防晒，紫外线对皮肤的伤害是很大的，防晒是护肤的第一步

7.注意护肤手法

护肤要注意不要太过于用力，拉扯尽量不要

8.不要过度清洁

适当的油脂是可以保护皮肤的，过度清洁会损伤皮肤屏障