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耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕。
平时多进食丰富铁质、锌质以及具活血功效的食物,有助缓解耳鸣情况,帮助患者恢复耳根清净。如海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。
除了补充锌质外,补充铁质对于缓解耳鸣病情也是很有帮助的。。在我国关于铁质需求量标准中,45岁以上的人每天所需补充的铁质至少为12毫克。含铁最丰富、也最好吸收的是猪肝、猪血、鸭血。多吃富含铁元素的食物,有助于增强血液的流动,给耳部供给足够的养分。
每天餐后饮一杯榆农的清珥茶 清热解毒,有助于缓解耳鸣