传言说红枣可以降血压，是真吗？

不是真的，只能说有一定的辅助作用，至于降血压没有任何科学认证，简单说就是一个传说，相关部门从来就没有说过这样话，不要听风就是雨，好好吃药才是正确的选择。

01、红枣对降血压是有一定帮助，但是含量有限。

先说，说到红枣大家都知道能补血，可是你们知道红枣可以降血压吗？相信很少人知道，其实说红枣有这个功能就是骗人的，因为红枣中含有的环磷酸腺苷，可以扩张血管，舒张平滑肌，就说红枣可以降血压，有点假。

毕竟红枣里面含量非常低，需要提纯才能起到降血压的作用，那是要吃多少红枣才能起作用，你知道吗？因此，不要听信谣言，说什么红枣可以降血压，从而不吃药，这是不正确的做法。红枣只是一种食品，从某个角度上讲肯定也益健康，也许可以预防高血压。但高血压患者必须系统的治疗才行，当然治疗的同时吃红枣是没有任何问题的。

02、良好的作息有助缓解降血压。

真的想要降血压，就早睡早起，让自己身体越来越健康，而不是想通过什么偏方，甚至是不吃药来控制，这是不对的，也容易引起血压更快速的上升，花更多的钱。就拿我堂叔来说，他不也是高血压，开始不吃药，一直听信谁的药有效果。

总之人家说什么好，他都去试过，红枣是吃了一大堆，可是血压该升还是一样的升上去。最后没有办法才去医院，在专业医生的治疗下，慢慢控制血压，平时又多锻炼，整个人都精神多了。

03、总结。

高血压患者，不要完全相信各种食疗降压，食疗同时一定要吃降压药，养成良好的的生活习惯，加强锻炼，戒烟限酒，饮食清淡，配合医生，按时服药。