便秘按摩哪里最快排便？

便秘按摩足底+泡脚最快排便。

原理 通过热水泡脚，可通经活络，再加上用手指按摩脚底的直肠、小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肾、膀胱、肺、胃等反射区，可很好的通便，缓解便秘。?

按摩方法 1、点按脚底肾反射区50次，按摩力度以局部胀痛为宜。 2、由足趾向足跟方向推按输尿管反射区50次，推按速度以每分钟30—50次为宜。 3、点按膀胱反射区50次，按摩力度以局部胀痛为宜。 4、由足内侧向足外侧推按肺反射区50次，推按速度以每分钟30—50次为宜。

5、点按胃，小肠反射区各100次，按摩力度以局部胀痛为宜。 6、由足跟向足趾方向推按升结肠反射区100次，从右向左推按横结肠反射区100次，从足趾向足跟方向推按降结肠反射区100次，从足外侧向足内侧推按乙状结肠，直肠反射区100次，依次进行。?

7、点按肾反射区20次，按摩力度以局部胀痛为宜。 8、由足趾向足跟方向推按输尿管反射区20次，推按速度以每分钟30—50次为宜。 9、点按膀胱反射区20次，按摩力度以局部胀痛为宜。

备注 上述按摩脚底的方法应在专业的按摩技师下进行，一般般按摩两三次后便秘可治疗，每天早晚可各做一次，睡前按摩效果更佳。?