什么食物去大肠火

首先，多喝水。

然后，饮食上要多吃清淡，低盐少油的食物，以及纤维素含量高的食物。

推荐食材如下：芹菜，莲藕，黄瓜。 水果方面可以食用：香蕉。

有点耐心，调理大概3天左右就会有效果。