什么食物退热

有什么食疗方法退热？

1.葱姜汤

配方 葱白连须3-5根，生姜5片，红糖适量。

做法 将葱白和生姜加水共煎即可，饮服时可根据个人口味加入适量的红糖。

功效 此汤可发表散邪，对于流行性感冒和外感风寒型感冒都有很好的疗效，能有效缓解恶寒重、发热轻、无汗、流清涕、打喷嚏等症状。

2.蒸梨杏仁蜜

配方 梨1个，杏仁3克，蜂蜜适量。

做法 梨的外皮洗净，切半去核后，加水淹过梨的一半，放入杏仁、蜂蜜，再用电蒸锅蒸10分钟即可。

功效 此妙方可缓解高烧症状，连梨的果皮一起蒸可以去脚气，适用于秋天脚易肿者。

注意事项

梨的外皮一定要洗干净，以免农药残留。

3.菠萝汁有助于退烧

菠萝中富含的蛋白酶有清凉、滋阴、生津的作用，古时候人们就常常靠食用菠萝来舒缓嗓子疼和咳嗽。此外，如果在感冒或发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁，不仅可以降低体温，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。

4.甘蔗具有解热的作用，感冒时喝点热甘蔗汁，最好再加上姜汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛，消除体内胀气。不过，这种食疗方法只适合感冒初期的人。

5.一旦发烧，可以试着煮点“小白菜豆腐汤”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退烧；小白菜也有清凉减热的功效。不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则效果会受到影响。