病情分析：体内寒气的来源一般都和脾肾两脏有关系，贪凉饮冷容易伤及人体阳气的，尤其是脾胃的阳气更容易受损。刮痧拔罐不是治本的方法，所以只能管一时。
意见建议：如果是脾阳虚的话，可以用附子理中丸，肾阳虚可以用右归丸或者桂附地黄丸，平时忌食牛奶，酸奶以及海鲜等。