什么泡水喝补肾

什么泡水喝补肾

肾可能是座位男人的标志了，肾虚的男人身体会很差，对很多东西力不从心，无法全身心投入一件事情。肾虚就和女人气虚一样，没有血色，是身体出现问题的征兆，面对肾虚的问题，我们要知道如何补肾，吃什么能补肾。

什么泡水喝补肾

第一，泡枸杞能补肾。枸杞不仅是在人失血过多，气虚的时候可以起到很好的补血作用，更是在女人生理期间提供很大的帮助，不仅如此，男人喝了枸杞泡茶也能补肾，肾虚的人可以每天泡枸杞喝。枸杞不仅可以泡茶喝，还可以直接吃，是男人女人的补品之王了。

第二，可以煮桂圆吃。记得小时候父母每次煲汤都会放桂圆进去煮，然后让我们喝汤喝吃桂圆，对身体好。桂圆就是我们所说的龙眼，具有很高的糖份，晒干成桂圆，用来煲汤可以补肾，男人在肾虚的时候可以多吃点桂圆，干吃，泡水都可以。但是因为里面糖份多，所以有糖尿病等特征的人一定不易多食用，不然会引起身体问题。

第三，我们可以煮何首乌。相信何首乌这个名字大家都挺熟悉的，在古代用药经常会用到。他不仅可以让头发更光鲜亮丽，更可以补肾，滋养肾部功效，因此我们要学会利用。