乳酸奶加鸡蛋可以煮热喝吗

可以。。如果你胃受得了的话。。

请问你是不是经常这样吃。。如果是你可以保持。。最重要是看自己是否能吸收，如果吃完后胃或肚子难受又或者是拉肚子就不要再吃。。

其实早上喝酸奶有助于肠道蠕动。。不过是有条件的。。这种酸奶是要无防腐剂的那种。而且要绸的那种。如是那些酸酸乳之类的，我倒建议你喝牛奶。。

记住：是要看你的个人接受能力。。自己是否能消化得了。。

酸奶补钙、蛋白质，鸡蛋也是高蛋白，营养重复了。再添加一点主食比较好。而且酸奶的益生菌会加速肠胃消化功能，如果只吃鸡蛋不吃主食，肠胃里哪有食物用来消化？

推荐一下：全麦面包切片，夹一片西红柿、火腿片或者熟牛肉片，鸡蛋煮3分钟营养最好，喝杯鲜奶（酸奶中午饭后或下午喝更好，早餐不推荐酸奶），包里带着大核桃仁、松子仁之类的干果，上班路上当零食吃。

做这些用不了十分钟，营养全面，能量足够了！当然，仅仅是建议。