便秘润肠偏方

便秘是一种常见的肠胃问题，给人们的生活带来了很多不便。本文将为大家介绍几种简单易行的食疗方法，帮助你轻松告别便秘。

取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，简单水煎，每日一剂，轻松告别便秘。

新鲜油菜，简单捣汁，每日2-3次，小杯即可，轻松喝出健康。

新鲜茼蒿250克，做汤或做菜，每日一次，7-10天一个疗程，效果显著。

牛奶、蜂蜜、葱汁完美结合，煮10分钟即可。增液润肠，滑肠通便，产后便秘者及习惯性便秘者均适用。

蜂蜜、香油混合，沸水冲泡。早、晚一杯，润肠通便，产后肠道津枯者尤其适宜。

紫苏子、麻仁与粳米共煮，加入白糖。下气导滞、润肠通便、益气健胃，产后便秘者及腹中气胀者均宜。

海参、猪大肠与黑木耳的完美搭配。佐以葱、姜、酱油、料酒。养阴清火、益肠通便，适用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。