何首乌30克，黑豆50克，隔水蒸煮，枸杞30克。加入当归35克，山楂35克，黄芪和熟地各35克，怎么吃

这一剂药有滋补肝肾，养血和血的作用，用于肝肾亏虚，精血不足所致的面色萎黄、精神不振、腰腿酸软、以及发质黄而稀疏等症有效，最好还是每日煎服一剂，这样作用大些，药物的用量上减少一些枸杞可以用9-15克、当归9-15克、山楂9-15克、黄芪12-20克、熟地15-30克、何首乌20-30克；如果不想使用煎煮的方法，那煎为膏剂，分次取用还是比较适合于滋补剂的，而且方便！具体操作我不介绍了，自己上网查一些制作膏剂的资料，很容易的！不建议泡服，主要原因是有效成分难于析出，影响治疗！