促排便偏方

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白菜干红枣汤

治 疗 疾 病便秘

用 品 / 药 品白菜干、豆腐皮、红枣、麻油、盐

适 应 症排便次数少、排便不畅、粪便干结、下腹部胀气、食欲不振、容易烦躁、皮肤粗糙、长痘痘、失眠。

功 效益气生津、润肠通便、消痰、止渴、清热、润肺、养胃，适用于慢性支气管炎、大便干结等......详细

注 意 事 项

①晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用;

②忌食用辛辣、刺激性食物;

③全天都应多饮凉开水以助润肠通便;

④主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

制法与用法

①将150克白菜干洗净泡发，与10枚红枣一起放入砂锅中加入2碗清水(约500毫升)煮约一小时;

②待半熟后加入适量豆腐皮;

③最后白菜干熟透后再加入少量盐、麻油调味即成。

使用方法：佐餐食用。