产妇刺激宫口开，有什么好的方法呢？

正常情况下，孕期适当的活动可以控制饮食，体重控制增长的胎儿中等大小，更容易让宝宝入盆，可以有效刺激宫颈引起宫缩，避免产后二次宫缩疲劳，如产后宫缩不良，医生评估后可在必要时打催产素加强宫缩等，都有利于促进宫口上提。特别提醒孕期无医学指征不建议做仰卧起坐，避免在孕晚期假设分娩以免造成胎位不正引起二次宫缩疲劳，孕晚期特别是临近预产期如果不用生产，可以采取适度的下蹲。

促进胎儿更好地入盆，有利于改善宫颈条件，加快宫口的张开；还可以用刺激挤压乳头的方法促进宫缩，加快宫口的张开，孕妇放松心情，保持心态平和也有利于宫口的张开。如果你想快速分娩，可以请医生给你注射催产素，这对敏感的孕妇非常有效。建议孕妇不要紧张，要放松心情。如果羊水破了，就平躺在床上。

子宫口的打开是一个漫长的过程，通常从几个小时到十几个小时不等。通常没有办法使子宫口迅速打开，但可以通过适当的运动、使用催产素、放松等方式促进子宫口打开。适当运动：适当的活动可使胎儿在重力作用下压迫宫颈，刺激和促进子宫口的开放，孕妇可在家人或护士的帮助下适当散步。放松心情：紧张、恐惧、焦虑的心情也会影响子宫口的开放，孕妇应适当放松心情，可以用拉玛泽生产呼吸法来转移宫缩时的疼痛，使心情和肌肉放松，更容易打开子宫口。

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