为什么会血浓? 有些什么东西可以食疗?

血浓，说白了就是血太稠，流动速度变缓，影响了全身器官的供血，尤其造成脑供血不足，反应迟缓，如此长久下去，会造成非常严重的脑疾病。造成血稠的原因——吃盐过多，吃甜食过多，吃油脂高的食品过多，看起来都和吃东西有关。

症状

1.晨起头晕，思维迟钝。早餐后头脑才逐渐变得清醒。

2.午餐后犯困，要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。

3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。

4.阵发性视力模糊。血液变粘稠流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西模糊。

那么怎么让血液稀释下来呢？

一如果严重，去药店买降血脂、治血稠的药物，按照医嘱服用。

二如果发现及时，情况较轻，那可以从两个方面入手。

1，从生活习惯上入手。每天坚持。早晨起来，马上和一大杯温开水，让水及时吸收到血液里面。洗簌完毕后，出户外慢跑或者散步半个小时，吸收清晨的空气，让浑身充满活力，让体质增强，从精神上和体能上增长战胜疾病的指数。晚上少吃油腻食品或者最好一点不吃，要是有应酬躲不开，那就稍晚一点睡，不要吃完饭马上就睡。

2，从食物上入手。食盐量要控制，清淡是第一考虑，如果不能节制，建议循序渐进的减少摄入量。肥腻食物尽量少吃，如果非常爱吃，那么你就必须同时增加运动量，多干活，让油脂从汗中排出，同时多吃些青菜。尽量不要吃甜食，此时吃甜食更严重，所以要坚决不吃那种很甜的副食品。可经常食用豆类，黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。

不知道你爱不爱吃姜，我每天早上爱吃上一片，嚼在嘴里，很辣，很爽，对血稠比较有效。坚持是最重要的。晚上不要吃姜。