你知道哪些养胃的食疗方子吗？

给大家分享一下我吃过的养胃食疗方子，坚持吃，会非常有效果的。

第一，小米南瓜粥。这是自己胃病犯了最爱喝的一款粥了，健康养胃，暖暖甜甜的幸福。我们把南瓜洗干净以后，连皮切成大小适中的块。然后煮锅放水烧开以后，把南瓜放进去煮上五分钟左右的时候，再把洗干净的小米放进去，锅开以后转成小火，熬煮半小时左右，最后盛在碗里面加入少量的白糖，开喝吧。（同样的做法，把南瓜换成山药也是非常的养胃。）

第二，猴头菇山药骨头汤。我们都知道猴头菇是最养胃的食品了，买新鲜的猴头菇，提前一晚上泡发。第二天洗干净以后去掉根部的地方，撕成大小适中的小块儿，早晨去早市买一些猪腔骨，用斧头剁成几节，先用热水炒煮十分钟再捞出来，把山药洗干净切成小段儿，最后高压锅放多半锅水，把骨头，猴头菇，山药，放进去，加入适当的盐，姜段，料酒，可以再放上几颗大红枣。大火烧开上汽以后，转成小火，半个小时以后就做好了。

第三，红薯玉米面粥。磨成粗粉的玉米面养胃效果很好，也是我们最常吃的。把红薯削皮切成块儿，锅里放水把红薯放进去，煮上二十分钟，变得绵软。然后盛一勺子玉米面用小水流冲开，然后倒入锅里面，再煮上五分钟，如果不吃吃别的了，为了营养充分均衡，我们还可以再在里面打入一个鸡蛋，嫩滑香甜，养胃又好吃。