产后月子屁股疼怎么办，产后坐月子饮食注意事项

　产后出现屁股痛的现象是比较常见的一种现象，因为产妇的在分娩期间会伤害到产妇的骨盆，加上在产后需要在一段时间里面长期的做在床上，因此就会有屁股痛的情况出现。那么产后月子屁股疼怎么办?

　坐月子期间出现了屁股的疼痛，有可能是长时间坐立所导致的，坐的时间太长容易导致屁股软组织的损伤以及坐骨结节滑膜炎。首先一定要避免长时间坐立，坐着的时候下面可以垫个软垫子，局部热敷烫洗，可以使用外用膏药氟比洛芬巴布膏。长时间坐立也容易导致腰椎间盘突出，也会引起屁股的疼痛，需要睡硬板床休息，可以适当的进行腰椎牵引。

　坐骨神经痛一般指臀部及下肢的疼痛和麻木感，可能是腰间盘突出后压迫坐骨神经后形成的坐骨神经痛，也可能是各种原因引起坐骨神经痛。应根据自身的情况治疗，一般需要做局部护理的按摩和理疗，服用些活血止痛胶囊等药物治疗。应尽量别着凉，平时坐些软和的垫子，多进行按摩，多躺下来休息休息，尽量不要多坐着，如果效果不好，应停止哺乳，进行正规治疗。

　产后可以让产妇进流质或易消化的半流质饮食，以后可根据产妇具体情况进行普食。产后的饮食应营养丰富，易于消化，要少食多餐，多进食蛋白质及汤汁类食物，适当补充维生素。每天注意多吃优质蛋白，如蛋、奶、鱼、瘦肉及大豆制品。饮食中要有足够的蔬菜、水果和谷类，应限制辛辣刺激食物及酒类。最好以天然食物为主，不要过多的服用营养品，多喝温开水。

　剖腹产术后在一定的时间内是需要禁饮食的，因为不同的医院可能规定不同，一般需要禁饮食6-8个小时，6-8个小时之后，如果没有排气，可以适当的喝一点清水，排了气之后，就可以简单的从流质饮食开始慢慢的增加营养，首先就是多喝汤水，多吃蔬菜、瘦肉，这种易消化的，可以喝点烂面条、面糊糊，一个是可以保护胃黏膜，容易消化，而且正常排便之后就可以正常饮食了，一般就是多吃青菜水果，尽量避免红糖水、奶，这些都不易消化。而且饮食要尽量少放盐和调料，饮食一定清淡和营养为主。