导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。应激包括紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等等。由于上述诱因，患者的胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低，血糖升高，导致糖尿病。
二型糖尿病人群减肥应该适当的运动，减少摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物，控制肉的摄入量，多吃粗粮，运动也很重要，不要总不动弹，凡是坚持慢慢就会变瘦的。