这种现象被称为“盗汗”，主要是由于体内阴虚体热，肾气亏虚所致。
出现这种情况，说明你的身体看似强壮，其实体弱，需要多吃一些补肾的食物，常见的补肾食物有黑豆、黑米、枸杞等，煮粥或者泡茶都有一定效果。
另一种出现“盗汗”的原因就比较严重了，患有结核病也会出现“盗汗”现象，所以最好的方法还是去医院咨询医生，看看究竟是阴虚导致还是结核病，及时诊治不要耽误了病情。