保护眼睛的绕口令有哪些？

1、保护眼睛的绕口令一：

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢，

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥。

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧，

眼保健操天天做，一日两次不可少。

2、保护眼睛的绕口令二：

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更具危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

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护眼小常识：

1、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

2、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

3、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

4、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

5、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。