产后半年出汗多怎么调理，产后半年如何调理身体

　产后半年出汗多怎么调理？产后半年出汗特别多是因为产后气血两虚引起的，建议尽量在日常生活中多注意一下，不要吹凉风，特别是现在空调屋温度不能低，可以吃一点阿胶补补 。由于产后女人体内气血大失，骨头缝全部打开了，身体很虚弱，好好调养，过段时间就会恢复的，可以考虑服用黄芪精口服液进行治疗，建议注意休息，注意卫生，不要吃辛辣的食物，不能吹风，不能着凉，不能干体力活和提重物，平时多晒太阳。

产后半年出汗多怎么调理?

　1.产后出汗日常护理方法

　（1）室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。

　（2）衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。

　2.产后出汗食疗护理方法

　（1）黄芪桂圆羊肉汤

　取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。

　（2）参鸽汤

　处理好乳鸽（腹中血不用洗净），让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。

　（3）泥鳅汤

　处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。

　（4）羊肚粥

　糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。

　（5）猪肚粥

　用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。

　3.产后出汗按摩护理方法

　（1）足底部反射区

　按摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干。

　常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

　（2）足内侧反射区

　按摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨。

　常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。

　（3）足外侧反射区

　按摩部位：生殖腺。

　常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。

日常护理

　1、室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。

　2、产后妈妈穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。