五个月引产吃什么恢复快

适量食用富含维生素、蛋白质的新鲜蔬菜、水果及肉类等，具体如下。

⑴富含维生素的食物：适当食用新鲜的蔬菜、水果，补充维生素及膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。

⑵富含蛋白质的食物：适当食用鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，补充蛋白质、矿物质及各种微量元素，以促进身体恢复。

⑶其他：适当食用红糖、燕麦片、黄豆、豆浆等食物。红糖可以补充铁，促进产妇身体恢复；燕麦片等可以促进产妇回奶，缓解乳房胀痛等不适症状的发生；黄豆、豆浆等含有丰富的植物雌激素，可促进产妇身体恢复。

引产会对女性身体造成一定程度的损伤，引产后的女性应保证生活健康规律，饮食均衡营养，出现不适症状时随时就诊。