体质本寒，但是有虚火，请问去虚火的食物有哪些？

去虚火的食物有以下几种：

1、萝卜

对气郁上火生痰者有清热消痰作用，最好是青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

2、莲藕

藕不仅能通气，还能健脾和胃，养心安神，属于顺气佳品，要是以水煮服或稀饭煮藕疗效最佳。

3、茴香?

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

4、山楂?

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

5、槟榔

槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

扩展资料：

治疗虚火的注意事项如下：

1、节制性生活：一般虚火都是由于阴精亏损所致，故建议节制性生活。

2、禁食温燥的水果、调味品：像荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也避免吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

3、禁饮刺激性饮料：禁食咖啡且尽量减少饮刺激性饮料，日常可以喝绿茶代替，平时也可以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者食用时要谨慎。

4、注意口腔卫生：口腔溃疡也是造成脏腑虚火或者气血不足的因素。

百度百科-降火