以柑橘为食材的菜肴选单有哪些?
柑橘瓣性凉味甘酸,有开胃理气、止渴润肺之功。橘皮性温味辛苦,有理气调中、化痰、解毒之功,桔络性平味甘苦、有理气、通络、化痰之效。一般人认为桔肉会上火,吃时除柚外应连皮和桔络一起吃。柑橘不宜与牛奶,动物肝脏同食,对风寒咳嗽,糖尿病患者及泌尿结石者不宜食用柑橘。柑橘气味芳香,甜酸适口,可做成炒、爆、拌、蒸、冻等多种菜肴,主要有:1.橘瓣里脊,鲜橘2个,白糖100克,苹果1个,猪瘦肉150克,鸡蛋白半个,盐2克,淀粉25克,米醋10克,香油10克。将橘瓣去皮膜加白糖50克拌匀腌制15分钟,锅放清水烧沸,放入肉片滑熟,取出用清水过凉,控水,加苹果片,白糖50克,米醋、香油拌匀,把苹果片与肉片放在盘中间,四周码上橘子瓣。适于高血压、高血脂、冠心病患者食用。2.橘汁鸡,橘子汁100克,鸡胸肉400克,料酒15克,盐2克,香油10克,淀粉150克,花生油50克,白糖30克,白醋10克,水淀粉15克。将鸡胸肉一面剞上十字花刀,加上橘子汁40克,料酒、盐和香油腌制30分钟,拍上一层淀粉。炒锅花生油五成热,加入鸡肉,将两面煎成金黄色,取出改刀切成小条,码在盘内。净锅置火上,放橘子汁60克,白糖、白醋和少许清水烧沸,用水粉勾芡浇在鸡条上。3.蜜橘鸡粒,蜜桔2个,鸡胸肉200克,盐4克,料酒15克,淀粉20克,清汤50克,白糖10克,味精2克,水淀粉15克,花生油500克。将橘瓣去膜,每瓣切成6~8块小丁,鸡胸肉切成小粒,加盐1克,料酒、淀粉拌匀。把清汤、盐3克,白糖、味精、水粉勾成芡汁。净锅置火上,放花生油烧热,放入鸡肉粒滑熟,捞出沥净油。净锅置火上烧热放入蜜桔丁、鸡肉粒和芡汁,炒匀出锅。
4.橘皮牛肉,橘皮200克,牛肉350克,料酒15克,盐3克,味精2克,干辣椒3个,花生油500克,肉汤100克,酱油15克,白糖15克,香油10克。牛肉切成薄片,加上料酒、盐2克和味精腌10分钟。炒锅油六成热,放入牛肉片炸2分钟,取出控油。原锅留少许底油烧热,放干辣椒段、花椒粒和橘皮块煸炒片刻,倒入肉汤,加上牛肉片、盐1克,酱油和白糖,用文火烧至汤汁将尽时,淋上香油出锅。5.海带橘皮丝,橘子皮100克,干海带75克,盐3克,白糖15克,米醋10克,味精3克,香油15克。橘皮切成5厘米长的细丝,在沸水锅内焯2次,过凉控水。干海带上屉蒸20分钟,热水浸泡发透,切丝,将橘皮丝、海带丝放在碗里,加上盐,白糖、醋、味精、香油拌匀。理气化痰,健脾开胃。6.蛋白芙蓉橘,蜜橘100克,鸡蛋5个,白糖100克。将蛋白放在碗里,加上清水100克,白糖50克拌匀,上笼蒸熟取出,上放烫漂过的蜜橘瓣。净锅置火上,放清水100克,白糖熬化,加上青红丝,出锅浇在蜜桔和蛋白上,补养脾胃。
7.陈皮豆干,陈皮15克,豆腐干300克,香菜25克,油500克,清汤100克,料酒15克,酱油15克,白糖10克,水粉15克,香油10克。将陈皮用水泡透,切丝。炒锅油六成热,放入干丝、炸酥、捞出放入盘内,再放陈皮丝冲一下取出,放在干丝的上面,撒上香菜段。净锅置火上,放清汤、料酒、酱油、白糖、花椒粉、胡椒粉烧沸,用水粉勾芡,淋上香油,出锅倒在炸好的陈皮与干丝上,调匀。理气开胃,补益脾胃。8.原味炸橘,柑橘4个,白糖100克,鸡蛋白2个,面粉100克,熟猪油750克,淀粉25克。橘皮切成长5厘米的丝加上白糖腌10分钟。鸡蛋白放在碗里,加上面粉和清水调成糊。炒锅油五成热,把橘瓣拍上一层淀粉,放蛋白糊内挂匀,炸至外壳发硬时捞出,待油温升至七成热时放入橘瓣炸成黄色,捞出控油。把炸好的橘瓣码在盘内,撒上白糖50克,围上腌好的橘皮丝。生津开胃,增进食欲。9.橘络丸子,橘子2个,玫瑰花1朵,糯米粉100克,白糖100克,水淀粉25克,糖桂花少许。将橘瓣去膜切成4块,将糯米粉做成直径0.6厘米的丸子。净锅置火上,放清水500克烧沸,放入糯米丸煮至浮起,加上白糖,撇净浮沫,用水粉勾芡,放入糖桂花、橘子块、玫瑰花瓣,推匀,出锅。
10.美味橘羹,橘子100克,鲜莲子50克,红枣20克,白糖100克,水淀粉25克。橘瓣去筋,切成2~3块,放沸水中烫一下。净锅置火上,放清水750克,鲜莲子和红枣煮10分钟,放入橘子块和白糖,煮片刻,水粉勾芡,出锅。11.银耳橘羹,柑橘150克,银耳2朵,白糖100克,青红丝少许。12.烩橘子汤,橘子3个,山楂糕50克,白糖150克,水淀粉15克。13.陈皮赤豆汤,陈皮15克,红小豆30克,绿豆25克,黑豆25克,白糖200克。